タンドリーチキン
材料（2人分）
-
鶏もも肉２５０ｇ
-
玉ねぎ1/4個
-
きゅうり１本
-
レタス２枚
（A）
-
しょうが（すりおろし）1/2片分
-
プレーンヨーグルト大さじ３
-
小さじ２
-
カレー粉小さじ１と1/2
（B）
-
大さじ１
-
オリーブオイル小さじ１
つくり方
-
1
鶏肉は皮にフォークなどで穴を開け、ポリ袋に（Ａ）とともに入れて、よくもみ、空気を抜いて室温で２時間、または冷蔵庫で半日おく。
-
2
２２０℃のオーブン（またはオーブントースター）で１５分焼いて冷まし、ひと口大に切る。
-
3
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしっかりときる。きゅうりは小口切り、レタスは食べやすくちぎる。
-
4
器に（３）と（２）を盛り合わせ、（Ｂ）を混ぜ合わせてかける。
レシピをシェアする
- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 さくらいしょうこ
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
レシピに使われている商品
関連レシピ・記事があります
タグから探す
鶏肉を使ったそのほかのレシピ
玉ねぎを使ったそのほかのレシピ
あなたが最近見たレシピ
ホームクッキング通信
.jpg)
