合鴨のサラダ
材料(6人分)
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合鴨(ロース)300g
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そば(乾)40g
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薄力粉小さじ2/3
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揚げ油適量
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塩適量
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花椒(粉)少々
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りんご適量
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チコリ適量
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ベビーリーフ適量
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くるみ適量
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サラダ油少々
(A)ドレッシング
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バルサミコ酢大さじ2
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ワインビネガー(赤)大さじ1
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小さじ1
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しょうが(すりおろし)1かけ分
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オレンジジュース大さじ2
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塩小さじ1/4
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オリーブオイル大さじ2
つくり方
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1
フライパンを熱して薄く油をぬり、鴨の皮目を下にして、とろ火で2~3分焼く。アルミホイルに油を薄くぬり、鴨の上にのせて、重いフライパン(または皿)を重しとしてのせ、5~6分ほど焼く。
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2
(1)で出てきた脂をボウルにあけ、上下を返し、上になった皮に塩をふる。もう一度アルミホイルと重しをのせ、4~5分焼く。
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3
皮のない面に塩と粗くつぶした花椒をふり、皮にも花椒をふる。鴨肉を鍋から取り出し、新しいアルミホイルにくるんでそのままおき5~7分休ませ、アルミホイルを取る。
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4
そばは2つに折り、ゆで時間の2/3の時間を目安にかためにゆでて水洗いをし、そばがつかないように油をまぶす。薄力粉をふりかけて混ぜ、中温の油で少し色がつき、ぱりっとするまでゆっくり揚げる。油をきり、食べやすい大きさに短く折る。
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5
(A)でドレッシングを作る。バルサミコ酢とワインビネガーを小鍋に入れ、1/2量くらいになるまで煮詰め、粗熱が取れたら残りの材料を加えてよく混ぜ合わせる。
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6
薄切りにしたベルギーチコリ、りんご、食べやすくちぎったベビーリーフを盛り、食べる直前に薄切りにした鴨肉、揚げたそば、砕いたくるみをちらす。
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7
(5)のドレッシングをかけて食べる。
- 料理 キッコーマンKCC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。