カリフラワーしめじのカレー風味和え

カリフラワーしめじのカレー風味和え

カレーの風味で深い味わいに

調理時間
10分
エネルギー
44kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
2.1g
脂質
0.1g
食物繊維
1.8g
糖質
6.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • カリフラワー
    160g
  • しめじ
    40g
(A)

つくり方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。しめじは根元を切り、小房に分ける。

  2. 2

    (A)は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    (1)を熱湯で歯ざわりよくゆで、ざるに上げ、熱いうちに(2)に加え、よく混ぜる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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