絶品フランクフルトナポリタン

フランクフルトでボリュームたっぷり!!
15分
787kcal
3.4g
たんぱく質
24g
脂質
33.9g
食物繊維
8.3g
糖質
94.3g
野菜量
325.6g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値に、スパゲッティをゆでる塩は含まれません。
材料(2人分)
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玉ねぎ1個
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ピーマン1個
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フランクフルトソーセージ3本
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スパゲッティ180g
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塩(ゆで用)適量
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オリーブオイル大さじ2
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大さじ8
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こしょう適量
-
大さじ2
つくり方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは2mm厚さの輪切りにする。フランクフルトは1本分は1.5mm幅に切り、2本は切らずにそのまま使用する。
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2
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
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3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを1分程炒め、フランクフルト、ピーマンを加えて2分程炒め合わせる。焼き色がついて火が通ったら、切っていないフランクフルトは皿に取り出す。
-
4
(3)にケチャップ(炒め用)を加えてひと煮立ちさせ、(2)を加えて炒め合わせ、こしょうで調味する。
-
5
器に盛りつけ、取り出したフランクフルトをのせ、ケチャップ(後がけ用)を大さじ1ずつかける。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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