絶品フランクフルトナポリタン
フランクフルトでボリュームたっぷり!!
調理時間
15分
エネルギー
788kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
24.4g
脂質
33.9g
食物繊維
8.3g
糖質
94.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値に、スパゲッティをゆでる塩は含まれません。
材料(2人分)
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玉ねぎ1個
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ピーマン1個
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フランクフルトソーセージ3本
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スパゲッティ180g
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塩(ゆで用)適量
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大さじ2
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大さじ8
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こしょう適量
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大さじ2
つくり方
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1
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは2mm厚さの輪切りにする。フランクフルトは1本分は1.5mm幅に切り、2本は切らずにそのまま使用する。
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2
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
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3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを1分程炒め、フランクフルト、ピーマンを加えて2分程炒め合わせる。焼き色がついて火が通ったら、切っていないフランクフルトは皿に取り出す。
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4
(3)にケチャップ(炒め用)を加えてひと煮立ちさせ、(2)を加えて炒め合わせ、こしょうで調味する。
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5
器に盛りつけ、取り出したフランクフルトをのせ、ケチャップ(後がけ用)を大さじ1ずつかける。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。