写真:にんじんドレッシングのサラダ

野菜で野菜を食べるサラダ!

調理時間
10分
エネルギー
79kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間にドレッシングをねかす時間は含まれません。

材料(2人分)

100g

2本

(A)ドレッシング

10g

10g

小さじ2

小さじ1

つくり方

  1. ブロッコリーは小房に分けてゆでる。グリーンアスパラガスはゆでてから3cm長さに切る。
  2. (A)のにんじんと玉ねぎはすりおろし、ボウルに残りの調味料と混ぜ合わせ、30分程おいて味をなじませる。
  3. 皿にゆでた野菜を盛りつけ、(2)をかける。

関連レシピを探す