写真：鶏手羽、アスパラ、キャベツのスープ

にんにくとしょうがの入った体が温まるスープ！

調理時間
10分
エネルギー
141kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１片

1/2片

２本

２枚

４本

(A)

３００ｍｌ

つくり方

  1. にんにくとしょうがは薄切りにする。グリーンアスパラガスは２ｃｍ長さの斜め切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にオリーブオイル、にんにく、しょうがを熱し、香りが出てきたら鶏手羽を加えて中火で焼く。
  3. 鶏手羽の表面が焼けたら、グリーンアスパラガス、キャベツを加えて炒め、（Ａ）を加え煮て、沸騰したら蓋をして５分程加熱する。