ごちタレdeからあげ

ごちタレdeからあげ

いつもの唐揚げが、ねぎたっぷりのごちタレをかけて大変身!

調理時間
25分
エネルギー
415kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
24.6g
脂質
26.7g
食物繊維
2.9g
糖質
18.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 水菜
    200g
  • レタス
    3枚
  • トマト(小)
    1個
  • きゅうり
    1/2本
  • 小麦粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏モモ肉は、厚みを均一に開き、1枚を半分に切る。ねぎは、粗みじん切りにする。水菜は4cm長さに切り、レタスはちぎる。トマトは、半月のうす切りにする。きゅうりは、縦半分に切り、斜めうす切りにする。

  2. 2

    <からあげ>を作る。鶏肉は<A>をふりかけて下味をつけ、小麦粉をまぶす。フライパンに油を入れ、鶏肉揚げる。粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    <ごちタレ>を作る。
    鶏肉を揚げた油をフライパンに大さじ2杯分残す。中火でねぎ焦げ目がつくまで炒める。しょうゆ、みりん、砂糖を入れ、ひと煮立ちしたら火を止める

  4. 4

    器に水菜、レタス、きゅうり、トマトを盛りつけ、その上に②をのせ、③をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信