ミーゴレン【ケチャップで簡単・インドネシア風甘辛焼きそば】

ミーゴレン【ケチャップで簡単・インドネシア風甘辛焼きそば】

インドネシア風の焼きそば

調理時間
15分
エネルギー
521kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
24.5g
脂質
14.8g
食物繊維
7.4g
糖質
73.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • にんにく
    1片
  • サラダ油
    大さじ1
  • むきえび(8尾)
    80g
  • もやし
    1/3袋
  • 中華麺(蒸したもの)
    2玉
  • 2個
  • パクチー
    適宜
  • レモン(くし切り)
    2片
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンは5mm幅に切る。にんにくは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに油、にんにくを合わせて火にかける。

  3. 3

    香りが立ってきたら、えび、玉ねぎ、もやし、ピーマンの順に加えて炒め、火が通ったら、中華麺を加えて炒め合わせ、(A)を加えて調味する。

  4. 4

    卵で目玉焼きをつくる。器に(3)を盛りつけ、目玉焼き、パクチー、レモンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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