焼きそば【ウスターソースとしょうゆで簡単味ぴたり】

焼きそば【ウスターソースとしょうゆで簡単味ぴたり】

しょうゆをプラスして風味よく

調理時間
20分
エネルギー
386kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
17.8g
脂質
9.6g
食物繊維
6.4g
糖質
58.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 中華麺(蒸し)
    2玉
  • 豚もも肉(薄切り)
    80g
  • キャベツ
    80g
  • にんじん
    20g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • もやし
    40g
  • サラダ油
    大さじ3/4
  • 青のり
    少々
  • 紅しょうが
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツは細切り、にんじんは皮をむいて短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。豚肉はひと口大に切る。中華麺は電子レンジ600Wで1分ほど加熱し、ほぐしておく。(A)は合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。豚肉、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、もやしの順に炒め、中華麺を加えてほぐすように炒め合わせる。(A)を回し入れ、全体に絡める。

  3. 3

    器に盛りつけて、青のりをかけ、好みで紅しょうがを添える。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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