わかめと豆腐のみそ汁

わかめと豆腐のみそ汁

みそと相性のいい具を加えて

調理時間
10分
エネルギー
43kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
3.9g
脂質
2.0g
食物繊維
1.4g
糖質
1.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐
    60g
  • わかめ(もどしたもの)
    20g
  • だし汁(煮干しだし)
    1と1/2カップ
  • みそ
    大さじ1

つくり方

  1. 1

    豆腐は小さめの角切りにし、わかめはひと口大に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁を熱してみそを溶き入れ、(1)を加えてひと煮立ちさせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

わかめを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信