彩り野菜の豚汁うどん

彩り野菜の豚汁うどん

風味豊かなつゆで、野菜の彩りを生かした仕上がり

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調理時間
15分
エネルギー
453kcal
塩分
5.9g
たんぱく質
20.4g
脂質
14g
食物繊維
5.5g
糖質
61.1g
野菜量
77.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 大根
    80g
  • にんじん
    1/3本
  • れんこん
    20g
  • ねぎ
    1/4本
  • 生しいたけ
    2枚
  • 油揚げ
    1枚
  • 豚肉(こま切れ)
    80g
  • うどん(ゆで)
    2玉
(A)

つくり方

  1. 1

    大根、にんじん、れんこんは3~4mm幅のいちょう切りにする。ねぎは小口切りに、しいたけは薄切りにする。油揚げは縦半分に切り、横1cm幅の短冊切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて煮立たせ、豚肉、大根、にんじん、れんこん、油揚げ、しいたけ、ねぎの順に加え、火が通るまで煮る。

  3. 3

    うどんを加え、ひと煮立ちさせて器に盛る。

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