鶏肉のマカロニグラタン

材料(2人分)
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鶏もも肉1/2枚
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玉ねぎ1/4個
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マッシュルーム(水煮)30g
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ブロッコリー50g
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マカロニ60g
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塩(ゆで用)適量
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サラダ油大さじ1
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塩少々
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こしょう少々
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小さじ1
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ホワイトソース(缶)1/2缶(145g)
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牛乳3/4カップ
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ピザ用チーズ30g
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パン粉大さじ1
つくり方
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1
玉ねぎとマッシュルームは薄切りに、ブロッコリーは小房に分ける。鶏肉は小さめの一口大に切る。
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2
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加え、マカロニを表示時間通りゆでる。ゆで上がる30秒前にブロッコリーを加えていっしょにゆで、ざるに上げて水けをきる。
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3
フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで炒める。塩少々、こしょう、しょうゆで味をつける。
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4
ホワイトソース、牛乳を加えてよく混ぜ、煮立ったら(2)のマカロニ、ブロッコリーを加えてさっと混ぜる。
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5
耐熱皿に(4)を入れて、チーズをのせ、パン粉を散らす。トースターまたはオーブンを200℃程度に予熱し、焼き目がつくまで焼く。
- 料理 キッコーマンHC
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