だしで味わうさっぱりねぎ焼き

だしで味わうさっぱりねぎ焼き

だししょうゆとたっぷりのねぎでさっぱりと

調理時間
20分
エネルギー
189kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
6.2g
脂質
6.7g
食物繊維
1.5g
糖質
26.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はサラダ油を大さじ1、だししょうゆを大さじ2使用した場合の値です。

材料(3人分)

(A)
  • お好み焼粉
    100g
  • 1個
  • 120ml

つくり方

  1. 1

    ねぎは小口切りに、キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、ねぎ100gとキャベツを加えてさっくりと混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火にし、(2)を流し込み中火で両面をしっかり焼く。

  4. 4

    (3)を8等分に切り、器に盛りつけて残りのねぎをのせ、だししょうゆをつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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