ジンジャーオイルでホットサラダ

ジンジャーオイルでホットサラダ

あつあつのジンジャーオイルをかけて

調理時間
10分
エネルギー
166kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
2.6g
脂質
15.4g
食物繊維
1.2g
糖質
3.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • レタス
    100g
  • ルッコラ
    10g
  • トマト
    200g
(A)

つくり方

  1. 1

    レタスとルッコラは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし切りにし、さらに半分に切る。

  2. 2

    フライパンに(A)のオリーブオイル、しょうがを熱し、香りが出たらちりめんじゃこを加えて炒める。香ばしくきつね色になったら生しょうゆを加える。

  3. 3

    器にレタス、ルッコラ、トマトを盛りつけ、(2)を熱いうちにかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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