
トマトや青じそを加えて彩りよく
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 140kcal
- 塩分
- 0.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- とうがんは種とわたを取って厚めに皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにし、塩少々(分量外)を加えた熱湯でやわらかくゆでて水気をきる。
- パプリカは1cm幅、3~4cm長さに切り、トマトはくし形切りにする。
- (A)のドレッシングの材料を合わせる。
- 器に(1)と(2)を盛りつけて青じそをのせ、(3)をかける。
トマトや青じそを加えて彩りよく
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