写真：アスパラとパプリカのグリルサラダ

粒マスタードのさわやかな酸味で

調理時間
10分
エネルギー
105kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１束

1/2個

1/2個

(A)

小さじ１

小さじ1/3

つくり方

  1. アスパラガスは根元２ｃｍを切り、サラダ油（分量外）を薄くまぶす。パプリカは半分に切る。
  2. グリルを強火で２分予熱し、パプリカは４分焼き、返してさらに２分焼き、食べやすく切る。
  3. アスパラガスは５～６分焼き、返して２～３分焼き、食べやすく切る。
  4. （２）、（３）を（Ａ）で和える。