写真:アスパラとパプリカのグリルサラダ

粒マスタードのさわやかな酸味で

調理時間
10分
エネルギー
105kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1束

1/2個

1/2個

(A)

小さじ1

小さじ1/3

つくり方

  1. アスパラガスは根元2cmを切り、サラダ油(分量外)を薄くまぶす。パプリカは半分に切る。
  2. グリルを強火で2分予熱し、パプリカは4分焼き、返してさらに2分焼き、食べやすく切る。
  3. アスパラガスは5~6分焼き、返して2~3分焼き、食べやすく切る。
  4. (2)、(3)を(A)で和える。