ポークジンジャーマフィン(生姜焼のたれ使用)

ポークジンジャーマフィン(生姜焼のたれ使用)

ボリューム満点!パンと生姜焼きが好相性

調理時間
10分
エネルギー
333kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
20.3g
脂質
17.5g
食物繊維
1.2g
糖質
24.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • イングリッシュマフィン
    2個
  • バター
    適量
  • キャベツ
    1枚
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 2個
  • 豚肉(こま切れ)
    100g
  • 大さじ2

つくり方

  1. 1

    マフィンは横半分に切り、オーブントースターで焼き、バターを塗る。キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を少量熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて生姜焼のたれを加えて絡める。

  4. 4

    器にマフィンの下半分をのせ、上にキャベツを敷き、(3)、(2)をのせ、上半分のマフィンをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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