ゴーヤとみょうがのご飯

材料(2人分)
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ご飯(温かいもの)300g
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ゴーヤ(にがうり・ゴーヤ)1/2本
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塩少々
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みょうが3個
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ミニトマト2個
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レタス(葉)2枚
(A)
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小さじ2
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小さじ2
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酢大さじ1
つくり方
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1
ゴーヤは縦半分に切って種とわたを取り、薄切りにして塩をふり、しばらくおいてかるく水けを絞る。
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2
みょうがは縦半分に切ってから薄切りにする。
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3
(1)、(2)を(A)で和え、ご飯に混ぜる。レタスにのせ、2等分したミニトマトを飾る。
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- 料理 武蔵裕子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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