じゃこ入りチャーハン(うちのごはんアレンジ)

じゃこ入りチャーハン(うちのごはんアレンジ)

卵と残りごはんで!お手軽じゃこ入りチャーハン

調理時間
10分
エネルギー
458kcal
塩分
2g
たんぱく質
11.2g
脂質
17.7g
食物繊維
3g
糖質
63.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、そうざいの具1袋を混ぜ合わせる。(商品1パッケージにそうざいの具は2袋入っています)

  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)を流し入れて炒め、ねぎ、ご飯を加えてさらに炒め合わせる。

  3. 3

    しょうゆ、塩、こしょうで味を調え、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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