写真:スティックオープンサンド

朝のトーストをおしゃれに

調理時間
5分
エネルギー
377kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、オリーブオイルを1人当たり小さじ2使用した場合の値です。

材料(3人分)

2枚

適宜

(A)アボカド・モッツァレラ

50g

1/2個

1枚半

(B)トマト・カマンベール

3切れ(60g)

3個

1枚半

適量

つくり方

  1. 食パンは縦3等分に切り、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。
  2. (A)でアボカド・モッツァレラサンドをつくる。モッツァレラチーズ、アボカドは5mm厚さに切る。ロースハムは6等分に切る。焼いたパンの1本にアボカド、ハム、モッツァレラチーズの順に3切れずつ盛りつける。同様に3本盛りつける。
  3. (B)でトマト・カマンベールサンドをつくる。カマンベールチーズは横半分に切る。プチトマトは3等分、ロースハムは6等分に切り、バジルは小さくちぎる。焼いたパンの1本にハム、プチトマトを3切れずつ、カマンベールチーズを2切れ、順に盛りつける。同様に3本盛りつけ、バジルを飾る。
  4. 器に(2)と(3)を盛りつけ、好みで黒こしょうをふり、オリーブオイルをかける。