写真:グリーンアスパラガスとパプリカのサラダ

ぽんずと粒マスタードのドレッシングで

調理時間
10分
エネルギー
40kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1束

1/2個

1枚

(A)ドレッシング

小さじ1と1/2

つくり方

  1. アスパラガスは根元の固い部分を切り、はかまをそいで塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、3cm長さに切る。同じ湯でパプリカをさっとゆで、せん切りにする。
  2. レタスは食べやすく切る。
  3. (1)と(2)を(A)で和える。