豆乳チーズ風トマトパスタ
パスタにチーズ状にした豆乳のせて
調理時間
30分
エネルギー
548kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
19.3g
脂質
18.8g
食物繊維
7.8g
糖質
70.8g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。■材料にスナップえんどう、マッシュルーム、ディルは栄養計算値に含まれません。
材料(2人分)
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スパゲッティ160g
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塩(ゆで用)適量
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デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
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にんにく(みじん切り)2片
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玉ねぎ(薄切り)200g
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ベーコン(スライス・1cm幅)2枚
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ピーマン(輪切り)1個
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200g
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マンズワイン(白)大さじ2
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塩少々
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こしょう少々
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砂糖小さじ1
(A)豆乳のチーズ風
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200ml
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塩1g
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レモン大さじ1
つくり方
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1
鍋に(A)、焦げないように混ぜながら、加熱する。白い部分と透明な部分に分離したら、ふきんでこす。
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2
たっぷりの湯にゆで塩を加えてスパゲッティをゆでる。
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3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、火にかけ、香りが出てきたら、玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを入れ、さっと炒めたら、カットトマト、白ワインを入れ、一度沸騰させる。
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4
塩、こしょうで味を調え、ゆで上げたスパゲッティを入れ、さっと混ぜ合わせる。
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5
(4)を器に盛りつけ、(1)のチーズ状の豆乳をちらす。
- 料理 キッコーマンKCC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。