鶏大根の甘辛丼(うちのごはんアレンジ)

鶏大根の甘辛丼(うちのごはんアレンジ)

甘辛い煮物をふんわり卵で包んで

調理時間
10分
エネルギー
645kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
25.5g
脂質
16.3g
食物繊維
5.1g
糖質
98.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にさやえんどうは含まれません。

材料(3人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 大根
    300g
  • 2個
  • さやえんどう
    適宜
  • キッコーマンうちのごはん 鶏大根 甘辛てり煮
    1袋
  • ご飯(温かいもの・丼)
    3杯分

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。大根は1cm幅のいちょう切りにする。卵は溶きほぐす。さやえんどうはゆでて、斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに鶏肉、大根、水200ml、特製だしを加え、蓋をして強めの中火で全体がふつふつしたら8分煮る。

  3. 3

    蓋を開け、甘辛しょうゆだれを加え、よく混ぜ合わせながら中火から強火で2分煮絡める。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、好みの固さになるまで火を通す。

  5. 5

    器にご飯をよそい(4)をのせてさやえんどうをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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