キャベツの甘さを生かして
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 49kcal
- 塩分
- 0.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- キャベツは洗って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、ざるに上げる。
- 粗熱が取れたら、ザク切りにして水気を絞り、器に盛りつける。
- ちりめんじゃこにサラダ油をまぶし、ラップなしで電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、（２）にのせてぽんずをかける。
キャベツとじゃこのぽんず和え
キャベツの甘さを生かして
