ズッキーニナムル風

ズッキーニナムル風

にんにく風味でおつまみにも

調理時間
10分
エネルギー
39kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
1.0g
脂質
3.1g
食物繊維
0.7g
糖質
1.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは斜め薄切りにし、さらにせん切りにする。にんにくはみじん切り、唐辛子は輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、(1)を炒め、しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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