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簡単人気のナムルレシピ集25選
あと1品の副菜に!ナムルレシピ
おかひじきと切り干し大根のナムル
10分
54kcal
1.1g
おかひじき
切り干し大根
ハム
副菜
10分以内
なすの和風ナムル
10分
61kcal
1.4g
なす
副菜
10分以内
小松菜のナムル
5分
61kcal
0.4g
小松菜
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でしっかり減塩
やみつき大根ナムル
15分
61kcal
3.6g
大根
副菜
20分以内
下味冷凍 ピーマンのだしナムル
5分+
11kcal
0.5g
ピーマン
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
下味冷凍 きのこのだしナムル
5分+
20kcal
1.0g
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
だし解凍 小松菜のだしナムル
5分+
56kcal
1.3g
小松菜
副菜
10分以内
だし解凍 ピーマンのだしナムル
5分+
56kcal
1.3g
ピーマン
副菜
10分以内
だし解凍 キャベツのだしナムル
5分+
59kcal
1.0g
キャベツ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
えのきのピリ辛ナムル
10分
113kcal
0.9g
えのきたけ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
めんつゆで簡単♪白菜とツナのやみつきナムル
15分
139kcal
1.6g
白菜
ツナ缶
副菜
20分以内
レンジで簡単!ピーマンとちくわのやみつきナムル
10分
108kcal
1.8g
ピーマン
ちくわ
副菜
10分以内
電子レンジ
ミックスナムル
20分
85kcal
0.8g
もやし
にんじん
にら・黄にら
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
ズッキーニナムル風
10分
39kcal
0.6g
ズッキーニ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
厚揚げと豆苗のスピードナムル
5分
216kcal
1.2g
豆苗
厚揚げ
副菜
10分以内
にんじんの皮ともやしで!レンチンナムル
15分
32kcal
0.6g
にんじん
もやし
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
レンジで簡単!だしナムル(ほうれん草・にんじん・もやし)
10分
179kcal
2.7g
ほうれん草
にんじん
もやし
副菜
10分以内
ボリュームたっぷりナムルおかず
定番ナムル5種盛り合わせ【味付けピタリ・もやし、大根ほか】
30分
226kcal
2.3g
大根
ほうれん草
なす
副菜
レンジで簡単!ほうれん草とにんじんとささ身のナムル
15分
145kcal
0.7g
鶏ささ身
鶏肉
ほうれん草
にんじん
副菜
20分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
春菊と豚肉のナムル
10分
123kcal
1.4g
春菊
豚肉
副菜
10分以内
キャベツとわかめと豚しゃぶのナムル
20分
198kcal
1.4g
キャベツ
豚肉
副菜
20分以内
ご飯と合わせて
たけのこのナムルと牛肉のピビンパ風
10分
651kcal
1.4g
たけのこ
牛肉
米
10分以内
ホットプレートで楽しい!ビビンバ
35分
459kcal
2.2g
米
牛肉
炊飯器でつくる簡単ビビンバ
10分+
551kcal
2.8g
米
牛肉
10分以内
ホットプレートで!簡単ビビンバ
35分
519kcal
3.1g
米
牛肉
調理時間
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調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
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