写真:鶏のから揚げ

お弁当にもオススメ!

調理時間
10分
エネルギー
282kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値に片栗粉は含まれません。

材料(3人分)

300g

適量

適量

適宜

(A)

5g

5g

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切って食品用ビニール袋に入れて(A)を加えてもみ込む。
  2. 揚げ油を熱し、(1)に片栗粉をまぶして揚げる。
  3. 器に盛り、レタスを添える。

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