白だしペペロンチーノ(賛否両論 笠原氏)
だしのうま味をパスタに絡ませ和風の味わい
調理時間
15分
エネルギー
553kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
17.0g
脂質
21.7g
食物繊維
6.9g
糖質
71.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値に、スパゲッティをゆでる塩は含まれません。
材料(2人分)
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ねぎ1/2本
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生しいたけ2枚
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赤唐辛子1本
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青じそ5枚
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スパゲッティ200g
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オリーブオイル大さじ2
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大さじ2
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卵黄2個
つくり方
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1
ねぎは斜め薄切り、生しいたけは薄切り、赤唐辛子は種を除き輪切りにする。青じそはせん切りにする。
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2
スパゲッティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯でゆで、ざるに上げて水気をきる。ゆで汁は取っておく。
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3
フライパンにオリーブオイル、赤唐辛子を入れて弱火で熱し、長ねぎを焼き色がつくまでしっかり炒め、生しいたけを加えてさらに炒める。火が通ったら白だし、ゆで汁大さじ4、スパゲッティを加えて炒め合わせる。
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4
器に盛りつけ、卵黄をのせ、青じそを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。