チーズと青のりの卵焼き

チーズと青のりの卵焼き

チーズの風味で冷めてもおいしく

調理時間
10分
エネルギー
240kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
13.7g
脂質
18.3g
食物繊維
0.1g
糖質
5.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 3個
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 青のり
    小さじ1/4
  • サラダ油
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    卵は溶きほぐし、(A)を加えて混ぜ、チーズと青のりも入れて混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器を中火で熱して油を薄く敷き、(2)の1/3量を入れて全面に広げる。半熟状になったら奥から3つ折りにして手前に寄せ、それを奥に押して手前の空いたところに残りの卵液の1/2量を流し入れる。

  3. 3

    卵焼きの下にも流し入れるようにして、同様に巻いて焼く。これを繰り返す。冷めたら切り分ける。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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