釜玉あまうまだししょうゆパスタ(山本ゆりさん)

電子レンジでつくる、絶品パスタ
15分
663kcal
4.1g
たんぱく質
27.3g
脂質
29.2g
食物繊維
5.4g
糖質
72.3g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、(A)の塩を2.5gとした場合の値です。
材料(2人分)
-
豚バラ肉(薄切り)100g
-
スパゲッティ200g
-
卵2個
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大さじ3
-
オリーブオイル小さじ2
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青ねぎ(小口切り)適宜
-
刻みのり適宜
-
いりごま(白)適宜
(A)
-
塩少々
-
水450ml
つくり方
-
1
豚肉は食べやすい長さに切る。スパゲッティは半分に折る。
-
2
耐熱ボウルにスパゲッティを入れて豚肉を広げ、(A)を加える。ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で袋の表示時間+5分加熱する。
-
3
器に盛り、生卵を落とし、だししょうゆとオリーブオイルをかける。好みで、青ねぎ、刻みのり、白ごまをのせる。
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