写真:お豆とベーコンのペンネスープ

ペンネの下ゆで不要!カップで仕上げる具だくさんスープ

調理時間
10分
エネルギー
196kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 山本ゆり氏開発レシピ

材料(1人分)

15g

20g

20g

適量

(A)

小さじ1/2

大さじ4

つくり方

  1. ベーコンは7mm角の棒状に切る。
  2. 耐熱性のマグカップに、ペンネ、ベーコン、ミックスビーンズ、(A)を入れ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. リコピンリッチベジタブル飲料を加え、再びラップをかけずに1分加熱する。オリーブオイルをまわしかけ、パセリをふる。