トマトジュースうどん

トマトジュースうどん

トマトジュースでさっぱり!

調理時間
10分
エネルギー
343kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
12.0g
脂質
12.2g
食物繊維
3.3g
糖質
46.4g
野菜量
75.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は粉チーズを小さじ1使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • ツナ缶
    60g
  • 青じそ
    4枚
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 粉チーズ
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。青じそは手でちぎる。(A)は合わせておく。

  2. 2

    器にうどんを盛り、(A)をかけ、ツナ、青じそをのせる。オリーブオイルを回しかけ、粉チーズをふる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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