ひき肉の焼きナゲット

ひき肉の焼きナゲット

青のりと粉チーズで風味よく

調理時間
15分
エネルギー
260kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
21.3g
脂質
17.4g
食物繊維
0.7g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2

    (1)に青のりと粉チーズを加え混ぜて6等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、(2)を並べて中弱火でふたをして4分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。

  4. 4

    器に盛りつけ、あればリーフレタスを添える。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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