ジャージャー丼(うちのごはん使用)

ジャージャー丼(うちのごはん使用)

甘みと豊かなコクが魅力のコーン肉みそは、ご飯にぴったり!

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調理時間
10分
エネルギー
604kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
13.9g
脂質
10.7g
食物繊維
7.8g
糖質
110.4g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ホールコーンは水けをきっておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、コーンをさっと炒め、そうざいの具を加えて炒め絡める。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、(2)をのせ、好みでさやえんどうを添える。

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