鶏のてり焼き

材料(2~3人分)
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         鶏もも肉2枚
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        サラダ油大さじ1
 
(A)
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          大さじ2
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      大さじ2
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        砂糖大さじ1
 
(B)添え野菜
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          サニーレタス適宜
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        ミニトマト適宜
 
つくり方
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                  1
鶏肉は厚い部分を包丁でそぐように開いておく。(A)は混ぜ合わせる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
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                  2
フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼き、しっかり焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱火で6~7分火を通す。
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                  3
余分な油をキッチンペーパーでふき取り、(A)を加えて中火にし、鶏肉にてりがつく程度まで、焼き絡める。
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                  4
(3)を食べやすく切って器に盛り、(B)を添えて、フライパンに残ったたれをかける。
 
- 料理 キッコーマン
 
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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