定番!サラダそうめん

定番!サラダそうめん

カット野菜と温泉卵があればですぐできる!

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調理時間
10分
エネルギー
380kcal
塩分
4.3g
たんぱく質
14.2g
脂質
9.2g
食物繊維
2.6g
糖質
60.5g
野菜量
50g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • そうめん
    3束
  • カット野菜(サラダ用)
    100g
  • 温泉卵
    2個
  • マヨネーズ
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でしめて水気を切り、器に盛る。(A)は合わせて冷やしておく。

  2. 2

    そうめんにカット野菜をのせ、中央に温泉卵をのせる。(A)を注ぎ、マヨネーズをかける。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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