だしパラガス
だししょうゆのうま味で、シンプルに素材を味わって
10分
30kcal
1.0g
たんぱく質
3.2g
脂質
0.2g
食物繊維
1.8g
糖質
3.6g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値に、グリーンアスパラガスをゆでる塩は含まれません。また、だししょうゆを２０ｍｌ使用した場合の値です。
材料（2人分）
-
グリーンアスパラガス６本
-
適量
つくり方
-
1
グリーンアスパラガスは根元のかたい部分をピーラーでむき、５ｃｍ幅に切る。
-
2
鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を加える。アスパラガスを色よくゆでて冷水にとり、水気を切って器に盛る。
-
3
だししょうゆを全体にまわしかける。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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