写真:だしパラガス

だししょうゆのうま味で、シンプルに素材を味わって

調理時間
10分
エネルギー
30kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値に、グリーンアスパラガスをゆでる塩は含まれません。また、だししょうゆを20ml使用した場合の値です。

材料(2人分)

6本

つくり方

  1. グリーンアスパラガスは根元のかたい部分をピーラーでむき、5cm幅に切る。
  2. 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加える。アスパラガスを色よくゆでて冷水にとり、水気を切って器に盛る。
  3. だししょうゆを全体にまわしかける。

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