写真:すき焼のたれでぶりの照り焼き

たれ1本で定番の魚メニューの味つけばっちり!

調理時間
30分
エネルギー
295kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2切れ

50g

大さじ1/2

適宜

つくり方

  1. ぶりはペーパーで水気をふき取り、ねぎは4cm長さに切る。
  2. フライパンに油を入れて中火で熱し、ぶり、ねぎを加えて両面焼き色がつくように焼く。火が通ったらすきやきのたれを加えて焼き絡め、器に盛り、青じそを添える。

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