ガーリックジャーマンポテト

ガーリックジャーマンポテト

本つゆでコクのあるおいしさに仕上げます

調理時間
15分
エネルギー
283kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
7g
脂質
20.2g
食物繊維
11.3g
糖質
14g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    中2個
  • ウインナソーセージ
    4本
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 粉チーズ
    小さじ2
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    適宜

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはひと口大に切り、さっと水にさらして水気を切る。ウインナソーセージは斜め3等分に切る。にんにくは半分に切って芯を取り、横に薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に(1)のじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分程加熱する(竹串がすっと通るくらいのやわらかさが目安)。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1、ウインナソーセージ、にんにくを入れ、弱火にかける。

  4. 4

    にんにくの香りが立ったら中火にし、じゃがいもを加えて炒める。全体に油が回ったら本つゆを加えて炒め合わせ、オリーブオイル大さじ1/2を回しかける。

  5. 5

    器に盛り、粉チーズ、黒こしょうをふり、好みでパセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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