写真:レンジで簡単!豆乳担々つゆ

豆乳を使ったしょうがとごまが香るまろやかな味わい!

調理時間
5分
エネルギー
122kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。

材料(2人分)

60g

10g

大さじ1

適宜

適宜

(A)

小さじ1/2

つくり方

  1. 耐熱容器にひき肉、ねぎを入れ、(A)を加えてひと混ぜし、電子レンジ(600W)で2~3分加熱して火を通し、スプーンなどで混ぜ合わせて豆乳、すりごまを加える。
  2. 器に注ぎ、ラー油、貝割れ菜をのせる。

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