電子レンジで簡単!ケチャップでお手軽トマトスープ

電子レンジで簡単!ケチャップでお手軽トマトスープ

食べたいときに、あったかスープがすぐできる!

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調理時間
5分
エネルギー
98kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
3.3g
脂質
6g
食物繊維
1.6g
糖質
7.3g
野菜量
64.7g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。ご使用のレンジによって加熱時間が異なります。適宜ご調整下さい。

材料(1人分)

  • ベーコン(スライス)
    1枚
  • エリンギ
    10g
  • しめじ
    10g
  • えのきたけ
    10g
  • パセリ(みじん切り)
    適宜
  • 粉チーズ
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。エリンギは3cm長さの薄切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。えのきたけは石づきを切って3cm長さに切る。

  2. 2

    耐熱カップに(1)、(A)を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

  3. 3

    ラップを外してよく混ぜ、パセリ、粉チーズをちらす。

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