ビーフステーキペッパーバターライス サラダ巻き

材料(4人分)
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牛サーロイン肉(ステーキ用)2枚(300g)
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塩適量
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黒こしょう少々
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にんにく1片
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サラダ油大さじ1
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ご飯(温かいもの)600g
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100g
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青ねぎ(小口切り)3~4本
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大さじ6
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バター15g
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黒こしょう(粗びき)適宜
(A)巻き野菜・チーズ
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サニーレタス2枚
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グリーンカール2枚
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きゅうり1/2本
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パプリカ(赤)1/8個
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パプリカ(黄)1/8個
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かいわれ大根(貝割れ菜)1/2パック(正味20g)
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ピザ用チーズ50g
つくり方
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1
牛肉は塩、こしょうで下味をつける。にんにくはみじん切りにする。サニーレタス、グリーンカールはご飯を包めるくらいにちぎり、きゅうり、パプリカはせん切りにする。貝割れ菜は根元を切る。
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2
ホットプレートに油とにんにくを入れて中温にし、にんにくの香りが出てきたら牛肉を入れて焼き、たれ大さじ2で味つけする。
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3
牛肉に火が通ったら一旦取り出し食べやすい大きさに切る。ごはん、コーン を加えて炒め、残りのたれ大さじ4を加えて炒め合わせる。仕上げにバターを加えて混ぜ合わせ、ステーキ肉をのせ、青ねぎ、黒こしょうをふる。
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4
(3)をサニーレタスやグリーンカールで巻き、野菜、チーズをトッピングして食べる。
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