焦がし生しょうゆ香る!ピーマンかぼちゃとチキンのジュワッと焼き
材料(2~3人分)
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かぼちゃ150g
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ピーマン4個
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鶏もも肉1枚
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塩少々
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黒こしょう少々
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サラダ油大さじ1
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大さじ2
つくり方
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1
かぼちゃは1cm幅に切る。ピーマンはへたを切って種を取り除く。鶏肉は6~8等分に切って塩、黒こしょうをふる。
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2
フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。鶏肉に焼き色が付き、7~8割火が通ったら裏返し、かぼちゃ、ピーマンを加えて全面焼き色が付くように3~4分程焼いて火を通す。
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3
しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒おき、10秒程焼き絡めて器に盛り、フライパンに残ったたれをかける。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。