写真:おつまみに!ご飯のお供に!あじのなめろう

火を使わない簡単定番おさかなメニュー

調理時間
15分
エネルギー
106kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

120g

2枚

(A)

1かけ分

1/2本分

大さじ1/2

つくり方

  1. あじは包丁でたたいて細かく刻む。
  2. (A)を加え、さらに包丁でたたきながら均一になるまで混ぜる。
  3. 器に青じそを敷き、(2)を盛りつける。

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