レンジで1発!トマボナーラうどん(山本ゆりさん・食塩無添加トマトジュース使用)

レンジで1発!トマボナーラうどん(山本ゆりさん・食塩無添加トマトジュース使用)

トマトとチーズのうまみがうどんに絡む!

調理時間
7分
エネルギー
497kcal
塩分
5g
たんぱく質
21.1g
脂質
22.7g
食物繊維
2.1g
糖質
50.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合で、(A)を80%摂取した場合の値です。食塩無添加トマトジュースは、食塩無添加野菜ジュースに置き換えも可能です。

材料(2人分)

  • ベーコン(かたまり)
    60g
  • うどん(冷凍)
    2玉
  • スライスチーズ
    2枚
  • 温泉卵
    2個分
  • 黒こしょう(あらびき)
    適量
  • パセリ(乾)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは7mm厚さの棒状に切る。器に(A)の材料を合わせておく。

  2. 2

    冷凍うどん1玉は耐熱皿にのせ、上に(1)の半量をのせ、(A)の半量をかけ、チーズをちぎって周囲にちらす。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分程加熱して取り出し、よく混ぜて器に盛る。残りも同様にする。

  3. 3

    それぞれ温泉卵をのせ、黒こしょうをふり、パセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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