ナポリタン(山本ゆりさん・リコピンリッチ トマト飲料使用)

ナポリタン(山本ゆりさん・リコピンリッチ トマト飲料使用)

電子レンジでつくる簡単ナポリタン!トマトのうま味が濃厚だからお子さまにもおすすめの味わいです

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調理時間
20分
エネルギー
461kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
12.9g
脂質
11.5g
食物繊維
6.4g
糖質
74.1g
野菜量
323g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※おろしにんにくは1cmあたり1gとして計算しております。リコピンリッチトマト飲料は、デルモンテリコピンリッチ野菜1日分+50gに置き換えも可能です。

材料(2人分)

(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは極薄く切り、ピーマンはへたと種を取って薄い輪切りにする。ベーコンは1cm長さに切る。

  2. 2

    大きめの耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ、(A)を入れて菜ばしで麺によく絡める。玉ねぎ、ベーコンを加え、ラップをかけずに電子レンジ(600W)でスパゲッティの袋の表示時間通りに加熱する。

  3. 3

    よく混ぜてほぐし、ピーマンと(B)を加えて混ぜ、さらに電子レンジで5~6分加熱する。

  4. 4

    塩、こしょう、リコピンリッチトマトジュースで味を調え(汁気が減りすぎていたら水を少し加えてのばすとよい)、よく混ぜて器に盛る。好みで粉チーズ、パセリ、黒こしょうをふる。

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