ナポリタン(山本ゆりさん・リコピンリッチ トマト飲料使用)
電子レンジでつくる簡単ナポリタン!トマトのうま味が濃厚だからお子さまにもおすすめの味わいです
調理時間
20分
エネルギー
460kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
12.9g
脂質
11.5g
食物繊維
6.4g
糖質
73.8g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※おろしにんにくは1cmあたり1gとして計算しております。リコピンリッチトマト飲料は、デルモンテリコピンリッチ野菜1日分+50gに置き換えも可能です。
材料(2人分)
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玉ねぎ1/2個
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ピーマン1個
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ベーコン(スライス)1枚
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スパゲッティ150g
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塩適宜
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こしょう適宜
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適量
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粉チーズ適宜
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パセリ(乾)適宜
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黒こしょう適宜
(A)
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200ml
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水250ml
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デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
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塩ひとつまみ
(B)
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大さじ2
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砂糖大さじ1
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大さじ2
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おろしにんにく2g
つくり方
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1
玉ねぎは極薄く切り、ピーマンはへたと種を取って薄い輪切りにする。ベーコンは1cm長さに切る。
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2
大きめの耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ、(A)を入れて菜ばしで麺によく絡める。玉ねぎ、ベーコンを加え、ラップをかけずに電子レンジ(600W)でスパゲッティの袋の表示時間通りに加熱する。
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3
よく混ぜてほぐし、ピーマンと(B)を加えて混ぜ、さらに電子レンジで5~6分加熱する。
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4
塩、こしょう、リコピンリッチトマトジュースで味を調え(汁気が減りすぎていたら水を少し加えてのばすとよい)、よく混ぜて器に盛る。好みで粉チーズ、パセリ、黒こしょうをふる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。