ひじき煮入り!だし巻きたまご

ひじき煮入り!だし巻きたまご

残ったひじき煮を上手に使って!お弁当にも最適です

調理時間
10分
エネルギー
125kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
7.1g
脂質
9.5g
食物繊維
0.0g
糖質
0.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、サラダ油を大さじ1使用し、3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • 3個
  • ひじき煮(市販のおそうざい等)
    50g
  • サラダ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、(A)、ひじき煮を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器に油を入れ、キッチンペーパーで薄くなじませる。

  3. 3

    中火で熱し、(1)の1/3~1/4量を薄く全体に広げる。

  4. 4

    卵が固まってきたら卵焼き器の奥から手前に卵を巻く。

  5. 5

    巻いた卵を手前から奥に移動させて、空いた手前部分を油のついたキッチンペーパーでふいて油をなじませる。再び同量の卵液を入れ、卵焼きを少し持ち上げて卵焼きの下にも卵液を流し入れ、同様に巻く。

  6. 6

    油をひく、巻くを、(1)がなくなるまで2~3回繰り返す。

  7. 7

    食べやすい大きさに切って、器に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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