たまご雑炊【本つゆ(めんつゆ)使用】

たまご雑炊【本つゆ(めんつゆ)使用】

だしの風味を生かした優しい味わい。

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調理時間
10分
エネルギー
212kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
8.6g
脂質
5.3g
食物繊維
1.2g
糖質
32.2g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(1人分)

  • ご飯
    80g
  • 卵
    1個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    卵は割りほぐしておく。ご飯は水洗いして、ざるに上げておく。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて温め、ご飯を入れる。

  3. 3

    沸いたら卵をまわし入れる。

  4. 4

    器によそい、好みで青ねぎをちらす。

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