中華風五目汁ビーフン

中華風五目汁ビーフン

生しょうゆと具材のうま味で、お店のような深い味わいのスープに

調理時間
15分
エネルギー
446kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
13.9g
脂質
23.8g
食物繊維
2.4g
糖質
44.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を50%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

(A)
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 3カップ

つくり方

  1. 1

    豚肉は5cm幅に切る。白菜は芯と葉を切り分け、芯は一口大のそぎ切りに、葉は一口大に切る。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、斜めに3mmの厚さに切る。しいたけは軸を切り、薄切りにする。うずら卵は縦半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしてビーフンを袋の表示時間より1分短くゆで、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れ、塩、こしょう各少々をふって炒める。肉の色が変わったら強火にし、にんじん、白菜の芯、しいたけを順に加え、その都度炒め合わせる。

  4. 4

    塩、こしょう各少々、酒を順に加えてその都度炒め、しょうゆを回し入れて香りが立つまで炒める。

  5. 5

    (A)を加え、煮立ったら白菜の葉を加えて2分程煮る。(2)を加えてひと煮立したら、器に盛り、うずら卵をのせる。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 浜田恵子
  • 撮影 澤木央子
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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