だし香る かぶとハムのサラダ

だし香る かぶとハムのサラダ

生のかぶの甘みと食感を存分に楽しめる!

調理時間
5分
エネルギー
107kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
4g
脂質
7.8g
食物繊維
1.3g
糖質
4.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩少々を0.6gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • かぶ
    2個
  • かぶ(葉)
    2個分
  • 少々
  • ハム
    2枚
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    かぶは厚めに皮をむいて6等分のくし形に切る。かぶの葉は4cm長さに切って塩でもみ、5分程おいて水気を絞る。ハムは半分に切ってから1.5cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、黒こしょう、(1)を加えて混ぜ合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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